「動画で見たら簡単そうなのに、いざ自分が叩くと必死…」
「練習ではできるはずなのに、本番になると余裕がなくなる」
「上手い人って、なんであんなに“力が抜けてる”の？」
これ、初心者〜中級者の方から本当によく聞く悩みです。
そして安心してほしいのは、あなたが下手だから必死になるわけではないということ。
結論から言うと、上手い人が簡単そうに見えるのは、才能というよりも 完成度 と 再現性 が高い状態を作れているからです。
この記事では「なぜ必死になるのか」を論理的に整理しつつ、今日から練習に落とし込める考え方まで具体的に解説します。
上手い人が「簡単そう」に見える本当の理由
上手い人も最初から余裕があったわけではありません。
むしろ最初は、あなたと同じように必死です。
では、何が違うのか？
ポイントはシンプルで、反復によって体が覚えるところまで到達しているからです。
- 動きを考えなくても手足が出る（＝自動化）
- 音量やフォームのブレが少ない（＝完成度が高い）
- どの環境でも同じように叩ける（＝再現性が高い）
この3つが揃うと、演奏中に脳の負担が減ります。
負担が減るから、表情も姿勢も落ち着いて見える。結果として「簡単そう」に映るんです。
つまり、上手い人の余裕は “余った能力” ではなく、“反復で作った余裕” です。
必死になる演奏が起きるメカニズム
本番で必死になってしまう人には、共通点があります。
それは 完成度が低い状態のまま演奏に臨んでいる こと。
ここでいう完成度は「100点の演奏」ではなく、もっと現実的に、
- 失敗しても立て直せる
- テンポが揺れても戻せる
- 力んでもフォームを崩さない
こういう “崩れにくさ” のことです。
完成度が低いままだと、演奏中ずっとこうなります。
- 「次、何だっけ？」と考える
- 間違えないように必死になる
- 体が固まり、ミスが増える
- ミスが怖くなり、さらに力む
これは精神論ではなく、脳の仕組み的にも自然です。
頭が「処理」でいっぱいになると、余裕 は消えて、演奏が“戦闘モード”になります。
そしてこの状態は、多くの場合「練習量が足りない」というより、正確には…
“反復の回数が足りない（＝再現性まで届いていない）” という問題です。
「2割で叩く」という考え方の重要性
アンサンブルや本番で理想なのは、よく言うと
「自分の能力の2割で叩いて、8割は周りの演奏を聴く」 状態です。
ここが大事です。
本番で良い演奏ができる人は、実は「自分の演奏を頑張る」よりも、
- 歌を聴く
- ベースのノリを聴く
- ギターのリズムを聴く
- 全体のうねりを聴く
こういう“音楽の本体”に意識を割けています。
逆に必死な演奏は、能力の9〜10割を 「自分がミスしないため」 に使っています。
それだと、周りを聴く余裕がゼロになり、結果としてグルーヴが乗りにくい。
だから本番で目指すべきは、
- 「頑張って成功する」ではなく
- 「楽に成功する」状態を作る
この発想の転換が、ものすごく効きます。
練習と本番をつなぐ具体的な考え方
では、どうすれば「2割で叩ける状態」を作れるのか？
コツは、練習段階で “本番の余裕”を先に作っておく ことです。
1) 8割成功ではなく「ほぼミスらない」まで反復する
練習で一回できた、3回できた…はまだ「偶然」の領域です。
本番で余裕が出るのは、再現性が高い状態 になってから。
目安としては、
- 10回やって10回安定する
- できれば「ミスが起きても戻れる」
ここまで反復できると、急に余裕が出ます。
2) 本番テンポの“遅め”で完成度を上げる
いきなり原曲テンポで練習すると、必死なクセが固まります。
まずはテンポを落として、
- 音の粒
- フォーム
- 余計な力み
この3つを整える。完成度を上げる。
それからテンポを戻すほうが、結果的に最短です。
3) 「余裕チェック」を練習に入れる
練習中、叩きながら次の質問に答えられますか？
- 今、歌のどこ？（Aメロ？サビ？）
- ベースはどんなリズム？
- 自分のハイハットは大きすぎない？
この“ながら”ができない時点で、余裕が足りていません。
つまり本番でも必死になります。
練習から「余裕があるか？」を測るのがポイントです。
4) 本番では“安全運転”が正解
本番は練習の発表会ではなく、音楽を成立させる場です。
- フィルを減らす
- 難しいパターンを簡略化する
- 8割の力で叩ける内容にする
これは逃げではありません。
音楽としての完成度を上げるプロの選択 です。
今日から意識すべきポイントまとめ
最後に、今日からすぐ意識できる要点をまとめます。
- 上手い人が簡単そうなのは、反復で体が覚えた結果
- 必死になるのは、完成度が低く 再現性が足りない 状態で本番に入っているから
- 本番の理想は「能力の2割で叩き、8割は周りを聴く」＝余裕がある状態
- 練習では「できた」よりも「ほぼミスらない」まで反復する
- テンポを落として完成度を上げると、結果的に最短で上達する
- 本番は安全運転が正解。音楽全体の完成度が上がる
あなたが必死になるのは、真面目に取り組んでいる証拠でもあります。
ただ、そこから一歩進むには「頑張る」ではなく、余裕が出るまで反復すること。
次の練習ではぜひ、こう自分に声をかけてみてください。
「本番で2割で叩ける状態まで、完成度を上げよう」
この視点が身につくと、演奏が一気に楽になります。
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